niedziela, 28 grudnia 2014

Christmas care

Dla mnie święta są nie tylko czasem, w którym można naprawdę odpocząć w rodzinnym gronie, ale i czasem gdy wreszcie mogę oddać się całkowitej pielęgnacji swojego ciała i włosów. Skóra i włosy w okresie jesienno-zimowym są ciągle narażone na działanie mrozu oraz ciepłego i suchego powietrza w ogrzewanych pomieszczeniach. W tym okresie wielu z nas nie jada tylu owoców i warzyw, mniej się ruszamy, co również wpływa na naszą urodę. Każdy z nas doskonale wie jak ciężko jest czasem wśród codziennych obowiązków znaleźć czas dla siebie. Wielu z nas już szykuje się do najważniejszej nocy w roku. W tym poście przedstawię Wam pokażę jak dbam o siebie w wolnym czasie, będą to też drobne wskazówki dotyczące przygotowań do sylwestrowego wieczoru.



Krok pierwszy: OCZYSZCZANIE

Podstawą pięknej skóry i włosów jest porządne ich oczyszczanie. Poza codzienną pielęgnacją naszej cery i podstawowymi czynnościami takimi jak dokładne oczyszczanie skóry przed pójściem spać oraz przemywaniem jej rano, możemy pokusić się na głębszą pielęgnację.

Peeling

Na rynku jest cała gama gotowych peelingów do twarzy i ciała. Ja jednak przedstawię Wam ich alternatywy.
Peeling aspirynowy, który może być jednocześnie maseczką. Jest dość silny i nadaje się do cery tłustej ze skłonnością do zaskórników. Osobiście używam go tylko w "strefie T". Dokładny opis oraz wykonanie w poście:
Do ciała zastosuje peeling kawowy, który jest moim absolutnym faworytem. Wykonanie jest banalnie proste, a efekty stosowanie szybko widoczne. Działa on ujędrniająco i wygładzająco, naprawdę skóra ujest po nim jedwabiście miękka i gładka.

Składniki:
  • pół szkl. kawy
  • 2 łyżki soli
  • 2 łyżki cynamonu
  • ulubiony żel do ciała (dodajemy do uzyskania konsystencji mokrego piasku)




RADA: Silne oczyszczenie twarzy peelingami  mechanicznymi polecam wykonać conajmniej tydzień przed nocą sylwestrową. Mogą one podrażnić twarz, a to może niekorzystnie wpłynąć na jej stan. Nie polecam też wykonywania peelingu kawowego dzień przed sylwestrem, ponieważ jego zapach na pewno będzie jeszcze wyczuwalny na skórze.

Dokładne oczyszczenie należy się także włosom. Codzienna stylizacja może je osłabiać i sprawiać, że są matowe i pozbawione energii.

Krok drugi: NAWILŻANIE

Maseczka

TWARZ

Tutaj również mamy dużą dowolność w wyborze. Jeżeli na co dzień nie stosujecie maseczek dobry ich zamiennikiem będzie nałożenie specjalnej ampułki lub grubej warstwy kremu odżywczego na noc.

WŁOSY

Jeżeli chodzi o twarz, maseczki wykonuję bardzo rzadko natomiast na punkcie włosów mam kompletnego bzika.
Gdy widzę, że moje włosy potrzebują dogłębnego odżywienia stosuje olejowanie. Nakładam wtedy olej z pestek winogron, olej z nasion lnu, olej kokosowy lub oliwę z oliwek od połowy długości włosów w dół i zostawiam je tak na kilka godzin. Następnie zmywam olej i używam głęboko odżywiającej maski do włosów suchych z ceramidami Bio-Tech oraz wyciągiem z oliwek. Na końcówki stosuje też jedwab lub olejek arganowy.



CIAŁO

Po kąpieli używam kremu intensywnie nawilżającego Dove lub kremu regenerującego Garnier.



DŁONIE

Im również możemy zafundować odżywczą maseczkę. Podgrzewamy lekko oliwę z oliwek i wyciskamy do niej 2-3 kapsułki Capivit A+E. Moczymy dłonie a następnie zakładamy specjalne rękawiczki i możemy tak położyć się spać.

RADA: W sylwestrową noc zwykłe kosmetyki możemy zastąpić rozświetlającymi. Np. jedwab na olejek nabłyszczający, a krem do ciała na balsam z rozświetlającymi drobinkami.

Krem

Tutaj każdy ma już swój faworyt. Ja ostatnio zaczęłam stosować krem nawilżający krem łagodzący reaktywność firmy Oillan. 



DODATKOWA PIELĘGNACJA

  • usta - nic tak nie poprawia ich ukrwienia jak masaż szczoteczką z delikatnym włosiem lub peeling miodowo-cukrowy, pamiętajmy też o ich ciągłym nawilżaniu, gdyż ich skóra jest bardzo delikatna


  • stopy - tak drogie panie, często jest to część ciała zapomniana zimą ;) im również należy się dokładny peeling, złuszczenie martwego naskórka oraz głębokie nawilżenie
  • stosowanie ampułek przeciw wypadaniu włosów - warto wzmocnić nasze włosy, ponieważ w tym okresie mają one wzmożoną tendencję do wypadania





Te wszystkie kroki na nic się zdadzą jeżeli nie będziemy prowadzili zdrowego trybu życia. Starajmy się jeść jak najmniej przetworzonej żywności. Jedzmy dużą ilość owoców i warzyw. Przede wszystkim starajmy się wysypiać i znaleźć przynajmniej godzinę dziennie na długi spacer, który dotleni nasze ciało i poprawi samopoczucie.

Jeżeli mamy trochę wolnego czasu warto zadbać o siebie i wykonać wszystkie powyższe kroki. Nic nie poprawia kobietom humoru bardziej niż to, że są dopieszczone i piękne.

English version

For me, christmas is not the only time we can take some time off and rest with the family but it’s also the time when I can finally give myself over a complete care of my body and hair. Skin and hair in the autumn-winter season are constantly exposed on cold and also dry, warm air in heated rooms. These days most of us don’t eat enough fruits and vegetables, we don’t have proper activity, what definitely affects our beauty. Everyone knows how hard among everyday duties is finding a time for ourselves. Some of us have already started the preparations for the most important night in the whole year. In this post I’m going to show you how I take care of myself in the free time, there also gonna be some small tips about preparations to new year’s eve.




First Step-  Cleaning


 The base of beautiful skin and hair is always proper cleaning. Despite everyday care of our darn and basic activities like precise cleaning the skin before going to bed and morning shower we can attempt to deeper care.

Peeling

There is a big range of already prepared peelings to face and body on the market. However, I’m gonna show you their alternatives.
Aspirin peeling, which can be a mask at the same time. It’s quite strong and suits to oily skin with tendency to blackheads. Personally I use it only in “T” area. Description and preparation process in the post.
I’m going to use coffee peeling to the body, which is my favourite one. Preparation is a piece of cake and application effects are visible very fast. It makes skin pert and smooth like a silk.

Components:
  •        ½ glass of coffee
  •        2 table spoons of salt
  •        2 table spoons of cinnamon
  •       favourite shower gel (we add it until reaching wet sand texture)






Advice: I counsel strong face cleaning with use of mechanic peelings a week before the new year’s eve night. They could prickle the skin what impairs its state. I advise against using the peeling the night before the party, because its smell will be still detectable on the skin.

Hair deserve complex care as well. Everyday stylization can weaken them, divest the energy and make hair look dull.

Second Step- Moisture

Mask

FACE

Here we’ve got big range of choices as well. If you usually don’t use masks, their good substitute is a special ampule which we put on the skin or putting thick layer of moisture cream for night.

HAIR

When it comes to face, I apply masks rarely, but I’m completly nuts over the hair. If I see that my hair need deep nutrition I practise oiling. I apply grapeseed oil, linseed oil, coconut oil or olive oil. I put the chosen oil from the half of total lenght of our hair and leave it like that for couple of hours. After that I wash down the oil and use deep nutritional mask for dry hair with Bio- Tech ceramides and olive oil extract. On the hair ends I apply silk or argan oil.



BODY

After bath, I use intense nutritional Dove creame or regenerating Garnier cream.



HANDS

We can apply on them nutritional mask as well. We heat the olive oil and squeeze 2-3 Capivit A+E  capsules inside. We soak the hands, put special gloves and we can go to sleep like that.
Advice: For new year’s eve we could substitute classic cosmetics with brightening cosmetics, for instance: silk for brightening oil, body cream for balsam with brightening grains.

Cream

Everyone has got the favourite one. In the last days I started to use monsturizing no balancing Oillan cream.



Additional Care
  • Lips: There is nothing better in improving circulation than massage with toothbrush with soft bristle or sugar-honey peeling. We should remember about lips balming, because skin in this part is really delicate.

  • Feet: Yes dear ladies, it’s part of the body we keep forgetting about in the winter. They deserve complex peeling, flaking off the dead epidermis and deep moisture.
  • Anti hair loss ampules application- it’s worth to make our hair stronger, because in this season the’ve got increased tendency to coming out.




But all those steps are worth nothing if we don’t run healthy lifestyle. We should try to avoid high processed food and eat quite a lot of fruits and vegetables. We should also try to sleep proper amount of time and find at least one hour for a long walk which will oxygenate our bodies and improves our moods. If we’ve got some time off it’s worth to take care of ourselves  and fulfil all foregoing steps. Nothing improves women’s mood better than fact, that they’re pleased, fulfilled and beautiful.









3 komentarze:

  1. Wszystko ładnie pięknie, ale ja się pytam, gdzie jest moja ODŻYWKA DO WŁOSÓW Z MIĘDZYCHODU? :D

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarze ;)